Step-Tone

Cos’è?

Con lo Step Tone tonifichiamo gambe, glutei e braccia con musiche coinvolgenti e coreografie semplici da effettuare sullo step. Divertimento assicurato!!

Per chi è adatto?

Questo corso è adatto chi ama allenarsi in gruppo e muoversi a ritmo di musica eseguendo semplici coreografie. L’allenamento è piacevole e divertente e aiuta a diminuire lo stress mentale e raggiungere i risultati lavorando all’intensità più adeguata a voi.

Quali risultati si possono ottenere?

Lo step tone è un allenamento aerobico che, tramite l’utilizzo dello step , aiuta a bruciare calorie e raggiungere il peso forma. I risultati ottenuti sono direttamente proporzionali dalla velocità con cui si eseguono gli esercizi, l’altezza dello step e la costanza con cui ci si dedica a questa attività.