Cos’è?
È un party di danza-fitness brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone verso la gioia e la salute.
Per chi è adatto?
Zumba Fitness è una lezione di fitness di gruppo con coreografie facili da eseguire. Esse permettono di allenare tutto il corpo in modo divertente ed efficace fornendo un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione principalmente a gambe e glutei.
Quali risultati si possono ottenere?
Lo scopo principale della Zumba è divertire per far dimenticare lo sforzo fisico, assicurando però un alto consumo calorico. In breve tempo infatti acquisterai forma fisica e i tuoi livelli di energia saliranno alle stelle!