Postural Training

Cos’è?

I corsi di postural trainig propongono esercizi per l’allungamento della muscolatura e per la mobilità delle articolazioni, finalizzati alla prevenzione ed al trattamento di disturbi vertebrali e rigidità muscolari.
Il corso è indicato per chi soffre di problemi muscolari e posturali (o per chi desidera prevenirli). Questa forma di ginnastica dolce infatti si pone come obiettivo quello di curare (e prevenire), attraverso una serie di esercizi mirati, ogni disagio e fastidio procurato da squilibri a livello muscolare.

Per chi è adatto?

L’allenamento posturale è la scelta ideale dopo un periodo di assenza dalla palestra dato che pone le basi per dedicarsi, in seguito, ad esercizi più impegnativi in sala pesi o per fare altre attività sportive.

Quali risultati si possono ottenere?

Il postural training mira a “rieducare” il corpo e ad assumere le posizioni corrette e a mantenere l’organismo in perfetta salute riallineando la colonna vertebrale ed eliminando ogni dolore e fastidio.