Functional

Cos’è?

Allenamento finalizzato all’aumento della resistenza e allo sviluppo della definizione muscolare tramite un’attività cardiovascolare e combinazioni di esercizi funzionali.

Per chi è adatto?

Il Functional Training è una riscoperta delle origini in quanto si può tranquillamente fare a meno degli ingombranti macchinari della sala pesi, al massimo possiamo utilizzare solo qualche piccolo attrezzo.

Quali risultati si possono ottenere?

Il Functional Training garantisce il miglioramento dell’efficienza neuromuscolare e dei meccanismi energetici più produttivi inoltre favorisce il recupero e stimola il reale processo di supercompensazione e non solo con l’aumento banale del carico, come spesso si vede in sala pesi.