Fit & Boxe

Cos’è?

Intenso lavoro cardio vascolare con guanti e sacchi per scaricare lo stress e tonificare il corpo. Da non perdere!!

Per chi è adatto?

La Fit Boxe è un intenso lavoro cardio vascolare con guanti e sacchi per scaricare lo stress e tonificare il corpo: un giusto compromesso tra lo sport di combattimento e l’autodifesa.

La Fit Boxe è uno sport praticabile a tutte le età che aiuta a migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico e specifici esercizi di tonificazione. Questa attività è utile per scaricare lo stress e consente di bruciare molte calorie rendendola anche adatta a chi desidera perdere peso.

Quali risultati si possono ottenere?

I calci al sacco sono ideali per modellare i glutei; il movimento nel dare i pugni stimola i pettorali; i ganci tonificano le spalle; i montanti rassodano i bicipiti; mentre il movimento del tronco porta tono muscolare gli addominali e favorisce il rassodamento del girovita.