Cos’è?
Con il Group Cycling hai la possibilità di eseguire un allenamento cardiovascolare simile a quello ciclistico su strada . Le lezioni consistono in un viaggio virtuale a tempo di musica, uniscono allenamento e divertimento con la bike di nuova generazione Technogym.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
Per chi è adatto?
Il Group Cycling è una disciplina semplice e alla portata di tutti e particolarmente adatto a raggiungere obiettivi specifici, tra cui dimagrimento, tonificazione, potenziamento muscolare e rinforzo cardiaco.
Quali risultati si possono ottenere?
Ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare. Inoltre migliora la tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
