Cos’è?
Il Cardio Tone propone infinite possibilità di allenamento con piccoli e grandi attrezzi per tonificare la muscolatura ed il sistema circolatorio tramite un lavoro cardio con o senza step, unito ad un lavoro di definizione muscolare generale.
Per chi è adatto?
Il Cardio Tone propone infinite possibilità di allenamento con piccoli e grandi attrezzi per tonificare la muscolatura ed il sistema circolatorio tramite un lavoro cardio con o senza step, unito ad un lavoro di definizione muscolare generale.
L’allenamento si svolge in gruppo e a ritmo di musica rendendo l’attività più coinvolgente, divertente e stimolante. Il corso unisce elementi di aerobica, step e gag mediante la creazione di mini-coreografie con intensità e livelli di difficoltà adatti al grado di allenamento di ognuno.
Quali risultati si possono ottenere?
Gli esercizi proposti durante la lezioni di cardio tone hanno l’obiettivo di modellare la massa muscolare bruciando i lipidi in eccesso migliorando la vostra forma fisica e lo stato di salute. Il corso è particolarmente adatto a tonificare il corpo modellando gambe , addome e glutei e bruciare calorie.