Body Sculpture

Cos’è?

Tonificazione allo stato puro per scolpire i principali gruppi muscolari, con esercizi semplici ed immediati per un risultato sicuro.

Per chi è adatto?

E’ una forma di esercizio che nasce dalla fusione del Body Building e l’Aerobica e proprio come queste due discipline è utile per rafforzare, tonificare e rendere più elastica la muscolatura, per migliorare la circolazione del sangue e la respirazione, e sviluppare la coordinazione dei movimenti. Al contempo, permette un maggiore potenziamento di determinate fasce muscolari tramite le ripetizioni seriali di esercizi svolti con l’ausilio di pesi.

Quali risultati si possono ottenere?

Questa disciplina viene molto praticata dalle donne perchè completa e mira alla tonificazione di tutto il corpo senza sottoporre la muscolatura ad un carico eccessivo, grazie all’uso di pesi leggeri, elastici, cavigliere, step che vengono di volta in volta impiegati per il potenziamento di braccia, gambe, addominali, dorsali e pettorali.