Body Balance Training (BBT)

Cos’è?

Bodybalance è una ginnastica posturale mirata alla correzione ed al mantenimento della postura. I movimenti sono morbidi e lenti, correlati alla respirazione. La lezione è indicata per tutti.

BODYBALANCE associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie strutturata con grande attenzione di stiramenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura contribuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

body balance bbt

Quali risultati si possono ottenere?

Grazie al Bodybalance migliorerete l’agilità delle vostre articolazioni e l’ampiezza dei vostri movimenti, aumenterete la vostra forza addominale, le funzioni cardio-vascolari bruciando calorie e riducendo il vostro livello di stress. Rinnovte a il vostro spirito ed accrescete il livello di coscienza controllando la vostra respirazione!