B.A.G.

Cos’è?

Con il B.A.G. esegui una vastissima gamma di esercizi per tutti i gruppi muscolari del corpo. Braccia, addome, gambe e glutei per un corpo perfetto!!

Per chi è adatto?

È un lavoro effettuato a terra ed in piedi, sempre con l’ausilio della musica, è che, se praticato regolarmente, può dare ottimi risultati. Tra i benefici riconosciuti possiamo elencare: la tonificazione dei muscoli di braccia, glutei e addome, un aumento del tono e della forza muscolare, perdita di peso.

Corso B.A.G

Quali risultati si possono ottenere?

Il BAG è alla portata di tutti, donne e uomini, principianti e non; è sconsigliato solo per chi soffre di problemi alle ginocchia o alla schiena.Gli esercizi mirati alla tonificazione di braccia, addome e glutei sono moltissimi e di diversa complessità, e non è difficile trovare quelli più adatti a ciascuno; anche l’intensità e il numero di ripetizioni va deciso sulla base delle capacità fisiche di ogni individuo.